Les dix erreurs les plus communes quand on fait des jus...et comment y remédier!

September 14, 2017

 

 

 

Voici une vidéo que je trouve intéressante de T. Casasnovas sur les jus.
- Jus de Légumes = corps basique (moins acide) = limite les maladies comme le cancers ou d’arthrose.(voir livre équilibre acido basique)
- L'importance d assimiler du vivant (non stérilisé)
- ne pas mettre trop de fruits (1/3 max), juste quelques pommes a jus, afin d'adoucir le gout en le rendant très agréable.
- ne pas boire que le même jus, mais expérimenter afin de découvrir ce que notre corps a besoin.
- 50 à 75 cl suffisent par jour.
- Préférer la qualité, votre corps vous remerciera!
- mon seul désaccord : ne pas multiplier les ingrédients (deux ou trois suffisent). impossible d'allié utile & agréable. L'agréable est très utile!

 

Voici ma recette de jus de légumes que je bois fréquemment (environ 1 jour sur deux), avec au moins une pomme à jus et un demi citron pour adoucir le goût, et ainsi mêler plaisir et bienfait! J'obtiens environ 1 litre de jus avec l'extracteur Omega 8006 (avec une petite grille permettant de retenir les quelques dépôts). Cette extracteur est très pratique et très facile a nettoyer. Je le recommande chaudement comme bienfaiteur de votre santé garantie 10 ans.

- 1 beau fenouil

- 1 concombre (difficile a assimiler sous forme solide)

- 1/2 citron

- 5 petites feuilles de chou chinois

- une belle betterave rouge

- un petit morceau de radis noir (fort en gout mais idéale pour le foie)

- 2 à 3 pommes à jus

- 3 à 4 belles carottes (garder les carottes à la fin, pour les ingrédients qui ont plus de mal a passer comme les pommes)

- gingembre (1/2 pouce), curcuma (1/2 pouce) et persil (4 à 5 branches)

 (un pochon d'épinard de temps en temps)

A boire sur 30 à 45 minutes, en mâchant certains gorgées, surtout au départ pour préparer l'organisme a recevoir une alimentation très riche. Les personnes sensibles de l'estomac peuvent consommer des graines germés avec les premières gorgées.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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